Lekváros bukta –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Lekváros bukta?
100g lekváros bukta 322 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Lekváros bukta – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A lekváros bukta 322 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 16%-a. Viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért érdemes figyelni az elfogyasztott mennyiségre.
Makrotápanyagok
100 gramm lekváros bukta makrotápanyag-összetétele: 8g fehérje, 57g szénhidrát és 6g zsír.
Fehérjetartalom értékelése
A lekváros bukta alacsony fehérjetartalmú élelmiszer (8g/100g). Fehérjeszükségletét más forrásokkal célszerű kiegészíteni.
Beilleszthetőség az étrendbe
A lekváros bukta magas szénhidráttartalma (57g) miatt inzulinrezisztencia vagy diabétesz esetén érdemes dietetikussal egyeztetni a fogyasztható mennyiségről. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Lekváros bukta
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Lekváros bukta 322 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 16%-a. Egy tipikus adag 80–100g, ami 322 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Lekváros bukta 57 gramm szénhidrátot tartalmaz. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 22%-a.
100 gramm Lekváros bukta 8 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 16%-a. Ez alacsony fehérjetartalom.
100 gramm Lekváros bukta 6 gramm zsírt tartalmaz. Ez közepes zsírtartalom.
A(z) Lekváros bukta – 322 kcal/100g – viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért fogyókúra idején az adagra érdemes odafigyelni. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.