Sűrített tej - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Sűrített tej?

100g sűrített tej 321 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia321 kcal

Zsír8.7 g

Telített5.5 g

Egyszeresen telítetlen2.4 g

Többszörösen telítetlen0.3 g

Szénhidrát54.4 g

Cukor54.4 g

Fehérje7.9 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

24%

Fehérje

10%

Szénhidrát

66%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

16%

Kalória

13%

Zsír

16%

Fehérje

20%

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin267.0 μg(33.4%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(8.2%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.4 mg(29.7%)

B3-vitamin (Niacin)0.2 mg(1.3%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.8 mg(12.5%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(3.6%)

B8-vitamin (Kolin)89.1 mg(22.3%)

B9-vitamin (Folsav)11.0 μg(5.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.4 μg(17.6%)

C-vitamin2.6 mg(3.3%)

D-vitamin0.2 μg(4.0%)

E-vitamin0.2 mg(1.3%)

K-vitamin0.6 μg(0.8%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium284.0 mg(35.5%)

Vas0.2 mg(1.4%)

Magnézium26.0 mg(6.9%)

Foszfor253.0 mg(36.1%)

Kálium371.0 mg(18.6%)

Nátrium127.0 mg(6.3%)

Cink0.9 mg(9.4%)

Réz0.0 mg(1.5%)

Mangán0.0 mg(0.3%)

Szelén14.8 μg(26.9%)

Béta-karotin14.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol73.0 μg(9.1%)

Glikémiás Index0

Sűrített tej - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A sűrített tej 321 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 16%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 7.9 gramm, ami 16%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 8.7 gramm, a szénhidráttartalom pedig 54.4 gramm.

Ez az étel magas kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ