Sertés hasaalja - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Sertés hasaalja?

100g sertés hasaalja 518 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia518 kcal

Zsír53.0 g

Telített19.3 g

Egyszeresen telítetlen24.7 g

Többszörösen telítetlen5.7 g

Szénhidrát0.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje9.3 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

93%

Fehérje

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

26%

Kalória

82%

Zsír

19%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin10.0 μg(1.3%)

B1-vitamin (Tiamin)0.4 mg(36.0%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg(17.3%)

B3-vitamin (Niacin)4.6 mg(29.0%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.3 mg(4.3%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(9.3%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)1.0 μg(0.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.8 μg(33.6%)

C-vitamin0.3 mg(0.4%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.4 mg(3.3%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium5.0 mg(0.6%)

Vas0.5 mg(3.7%)

Magnézium4.0 mg(1.1%)

Foszfor108.0 mg(15.4%)

Kálium185.0 mg(9.3%)

Nátrium32.0 mg(1.6%)

Cink1.0 mg(10.2%)

Réz0.1 mg(5.2%)

Mangán0.0 mg(0.3%)

Szelén8.0 μg(14.5%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol3.0 μg(0.4%)

Glikémiás Index0

Sertés hasaalja - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A sertés hasaalja 518 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 26%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 9.3 gramm, ami 19%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 53 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.

Ez az étel magas kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ