Extrudált kukoricapehely - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Extrudált kukoricapehely?

100g extrudált kukoricapehely 510 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia510 kcal

Zsír26.9 g

Telített22.8 g

Egyszeresen telítetlen1.7 g

Többszörösen telítetlen0.8 g

Szénhidrát61.8 g

Cukor0.0 g

Fehérje5.8 g

Rost1.1 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

47%

Fehérje

Szénhidrát

48%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

26%

Kalória

41%

Zsír

12%

Fehérje

22%

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin318.0 μg(39.8%)

B1-vitamin (Tiamin)0.3 mg(29.1%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg(17.1%)

B3-vitamin (Niacin)1.4 mg(8.8%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.2 mg(3.8%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(2.9%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)3.0 μg(1.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium3.0 mg(0.4%)

Vas2.5 mg(18.1%)

Magnézium11.0 mg(2.9%)

Foszfor44.0 mg(6.3%)

Kálium81.0 mg(4.0%)

Nátrium1022.0 mg(51.1%)

Cink0.2 mg(2.1%)

Réz0.0 mg(4.0%)

Mangán0.1 mg(4.3%)

Szelén3.8 μg(6.9%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index87

Extrudált kukoricapehely - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A extrudált kukoricapehely 510 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 26%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 5.8 gramm, ami 12%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 26.9 gramm, a szénhidráttartalom pedig 61.8 gramm.

Ez az étel magas kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ