Sertésláb - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Sertésláb?

100g sertésláb 140 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia140 kcal

Zsír10.0 g

Telített2.9 g

Egyszeresen telítetlen5.7 g

Többszörösen telítetlen0.8 g

Szénhidrát0.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje11.6 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

66%

Fehérje

34%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

15%

Zsír

23%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin37.0 μg(4.6%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(0.5%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(1.1%)

B3-vitamin (Niacin)0.2 mg(1.4%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.3 mg(4.4%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(0.5%)

B8-vitamin (Kolin)44.5 mg(11.1%)

B9-vitamin (Folsav)1.0 μg(0.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.2 μg(8.4%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.4 μg(8.0%)

E-vitamin0.2 mg(1.7%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium32.0 mg(4.0%)

Vas0.3 mg(2.2%)

Magnézium11.0 mg(2.9%)

Foszfor87.0 mg(12.4%)

Kálium13.0 mg(0.7%)

Nátrium946.0 mg(47.3%)

Cink0.2 mg(2.0%)

Réz0.0 mg(3.7%)

Mangán0.0 mg(1.1%)

Szelén15.8 μg(28.7%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol11.0 μg(1.4%)

Glikémiás Index0

Sertésláb - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A sertésláb 140 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 7%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 11.6 gramm, ami 23%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 10 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és jó fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ