Pulykabőr - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Pulykabőr?

100g pulykabőr 407 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Tápanyag-összetétel

Energia407 kcal

Zsír38.9 g

Telített10.4 g

Egyszeresen telítetlen13.9 g

Többszörösen telítetlen10.9 g

Szénhidrát0.2 g

Cukor0.1 g

Fehérje13.0 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

87%

Fehérje

13%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

20%

Kalória

60%

Zsír

26%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

A-vitamin284.0 μg(35.5%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(1.9%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(7.9%)

B3-vitamin (Niacin)3.9 mg(24.4%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.5 mg(8.3%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.2 mg(11.9%)

B8-vitamin (Kolin)36.7 mg(9.2%)

B9-vitamin (Folsav)4.0 μg(2.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.9 μg(35.2%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin1.1 μg(22.0%)

E-vitamin0.1 mg(0.8%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium13.0 mg(1.6%)

Vas0.8 mg(6.1%)

Magnézium11.0 mg(2.9%)

Foszfor120.0 mg(17.1%)

Kálium124.0 mg(6.2%)

Nátrium62.0 mg(3.1%)

Cink1.1 mg(11.0%)

Réz0.1 mg(5.3%)

Mangán0.0 mg(0.6%)

Szelén10.1 μg(18.4%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol85.0 μg(10.6%)

Glikémiás Index0

Pulykabőr - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A pulykabőr 407 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 20%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 13 gramm, ami 26%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 38.9 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0.2 gramm.

Ez az étel magas kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és jó fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ