Kukoricatészta (főtt) - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Kukoricatészta (főtt)?

100g kukoricatészta (főtt) 126 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia126 kcal

Zsír0.7 g

Telített0.1 g

Egyszeresen telítetlen0.2 g

Többszörösen telítetlen0.3 g

Szénhidrát23.1 g

Cukor0.0 g

Fehérje2.6 g

Rost4.8 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

10%

Szénhidrát

85%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin57.0 μg(7.1%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(4.8%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(1.6%)

B3-vitamin (Niacin)0.6 mg(3.5%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.1 mg(2.1%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(4.1%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)6.0 μg(3.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium1.0 mg(0.1%)

Vas0.3 mg(1.8%)

Magnézium36.0 mg(9.6%)

Foszfor76.0 mg(10.9%)

Kálium31.0 mg(1.6%)

Nátrium0.0 mg(0%)

Cink0.6 mg(6.3%)

Réz0.1 mg(6.4%)

Mangán0.2 mg(7.6%)

Szelén2.8 μg(5.1%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index78

Kukoricatészta (főtt) - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A kukoricatészta (főtt) 126 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 6%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 2.6 gramm, ami 5%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.7 gramm, a szénhidráttartalom pedig 23.1 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ