Báránycomb - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Báránycomb?

100g báránycomb 128 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia128 kcal

Zsír4.5 g

Telített1.6 g

Egyszeresen telítetlen1.8 g

Többszörösen telítetlen0.4 g

Szénhidrát0.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje20.5 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

33%

Fehérje

67%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

41%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(12.7%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.3 mg(17.9%)

B3-vitamin (Niacin)6.2 mg(38.9%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.7 mg(12.0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.2 mg(12.1%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)23.0 μg(11.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)2.7 μg(108.0%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.2 mg(1.8%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium6.0 mg(0.8%)

Vas1.8 mg(13.0%)

Magnézium27.0 mg(7.2%)

Foszfor193.0 mg(27.6%)

Kálium289.0 mg(14.4%)

Nátrium62.0 mg(3.1%)

Cink3.8 mg(38.4%)

Réz0.1 mg(12.6%)

Mangán0.0 mg(1.2%)

Szelén23.5 μg(42.7%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Báránycomb - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A báránycomb 128 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 6%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 20.5 gramm, ami 41%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 4.5 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és kiváló fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ