Borjúvelő - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Borjúvelő?

100g borjúvelő 118 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia118 kcal

Zsír8.2 g

Telített1.9 g

Egyszeresen telítetlen1.6 g

Többszörösen telítetlen1.0 g

Szénhidrát0.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje10.3 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

64%

Fehérje

36%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

13%

Zsír

21%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(11.8%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.3 mg(18.6%)

B3-vitamin (Niacin)4.3 mg(26.9%)

B5-vitamin (Pantoténsav)2.7 mg(45.3%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.3 mg(20.0%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)3.0 μg(1.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)12.2 μg(488.0%)

C-vitamin14.0 mg(17.5%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium10.0 mg(1.3%)

Vas2.1 mg(15.2%)

Magnézium14.0 mg(3.7%)

Foszfor274.0 mg(39.1%)

Kálium315.0 mg(15.8%)

Nátrium127.0 mg(6.3%)

Cink1.1 mg(11.1%)

Réz0.2 mg(22.0%)

Mangán0.0 mg(1.8%)

Szelén10.0 μg(18.2%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Borjúvelő - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A borjúvelő 118 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 6%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 10.3 gramm, ami 21%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 8.2 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és jó fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ