Császárszalonna –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Császárszalonna?
100g császárszalonna 367 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Császárszalonna – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A császárszalonna 367 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 18%-a. Viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért érdemes figyelni az elfogyasztott mennyiségre.
Makrotápanyagok
100 gramm császárszalonna makrotápanyag-összetétele: 12g fehérje, 1g szénhidrát (ebből 0.5g cukor) és 35g zsír (ebből 14g telített).
Fehérjetartalom értékelése
A császárszalonna közepes fehérjetartalommal rendelkezik (12g/100g), ami változatos, kiegyensúlyozott étrendben hasznos kiegészítő.
Beilleszthetőség az étrendbe
A császárszalonna mértékkel fogyasztva kiegyensúlyozott étrendbe illeszthető. A pontos mennyiséget az egyéni kalória- és tápanyagszükséglet határozza meg. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Császárszalonna
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Császárszalonna 367 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 18%-a. Egy tipikus adag 80–100g, ami 367 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Császárszalonna 1 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 0.5g egyszerű cukor. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 0%-a.
100 gramm Császárszalonna 12 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 24%-a. Ez közepes fehérjetartalom.
100 gramm Császárszalonna 35 gramm zsírt tartalmaz, ebből 14g telített zsírsav. Ez magas zsírtartalom, ezért fogyasztásánál érdemes ügyelni az adagra.
A(z) Császárszalonna – 367 kcal/100g – magas energiatartalmú élelmiszer. Fogyókúrás étrendben csak kis mennyiségben, tudatosan fogyasztandó. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.