Gyapotmagliszt - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Gyapotmagliszt?

100g gyapotmagliszt 367 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia367 kcal

Zsír4.7 g

Telített1.2 g

Egyszeresen telítetlen0.8 g

Többszörösen telítetlen2.2 g

Szénhidrát38.4 g

Cukor0.0 g

Fehérje49.1 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

11%

Fehérje

50%

Szénhidrát

39%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

18%

Kalória

Zsír

98%

Fehérje

14%

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin458.0 μg(57.3%)

B1-vitamin (Tiamin)2.2 mg(201.5%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.4 mg(30.0%)

B3-vitamin (Niacin)4.3 mg(26.8%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.5 mg(7.9%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.8 mg(57.9%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)242.0 μg(121.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin2.5 mg(3.1%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium504.0 mg(63.0%)

Vas13.3 mg(95.4%)

Magnézium760.0 mg(202.7%)

Foszfor1684.0 mg(240.6%)

Kálium1869.0 mg(93.5%)

Nátrium37.0 mg(1.8%)

Cink12.3 mg(123.2%)

Réz0.0 mg(0.1%)

Mangán2.3 mg(113.0%)

Szelén0.0 μg(0%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Gyapotmagliszt - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A gyapotmagliszt 367 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 18%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 49.1 gramm, ami 98%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 4.7 gramm, a szénhidráttartalom pedig 38.4 gramm.

Ez az étel magas kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és kiváló fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ