Főzőkolbász –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Főzőkolbász?
100g főzőkolbász 301 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Főzőkolbász – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A főzőkolbász 301 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 15%-a. Viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért érdemes figyelni az elfogyasztott mennyiségre.
Makrotápanyagok
100 gramm főzőkolbász makrotápanyag-összetétele: 14.8g fehérje, 2g szénhidrát (ebből 1.9g cukor) és 27.3g zsír (ebből 10.7g telített).
Fehérjetartalom értékelése
A főzőkolbász közepes fehérjetartalommal rendelkezik (14.8g/100g), ami változatos, kiegyensúlyozott étrendben hasznos kiegészítő.
Beilleszthetőség az étrendbe
A főzőkolbász mértékkel fogyasztva kiegyensúlyozott étrendbe illeszthető. A pontos mennyiséget az egyéni kalória- és tápanyagszükséglet határozza meg. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Főzőkolbász
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Főzőkolbász 301 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 15%-a. Egy tipikus adag 80–100g, ami 301 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Főzőkolbász 2 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 1.9g egyszerű cukor. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 1%-a.
100 gramm Főzőkolbász 14.8 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 30%-a. Ez közepes fehérjetartalom.
100 gramm Főzőkolbász 27.3 gramm zsírt tartalmaz, ebből 10.7g telített zsírsav. Ez magas zsírtartalom, ezért fogyasztásánál érdemes ügyelni az adagra.
A(z) Főzőkolbász – 301 kcal/100g – viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért fogyókúra idején az adagra érdemes odafigyelni. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.