Camembert sajt - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Camembert sajt?

100g camembert sajt 300 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia300 kcal

Zsír24.3 g

Telített15.3 g

Egyszeresen telítetlen7.0 g

Többszörösen telítetlen0.7 g

Szénhidrát0.5 g

Cukor0.5 g

Fehérje19.8 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

73%

Fehérje

26%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

15%

Kalória

37%

Zsír

40%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin820.0 μg(102.5%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(2.5%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.5 mg(34.9%)

B3-vitamin (Niacin)0.6 mg(3.9%)

B5-vitamin (Pantoténsav)1.4 mg(22.7%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.2 mg(16.2%)

B8-vitamin (Kolin)15.4 mg(3.9%)

B9-vitamin (Folsav)62.0 μg(31.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)1.3 μg(52.0%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.4 μg(8.0%)

E-vitamin0.2 mg(1.7%)

K-vitamin2.0 μg(2.7%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium388.0 mg(48.5%)

Vas0.3 mg(2.4%)

Magnézium20.0 mg(5.3%)

Foszfor347.0 mg(49.6%)

Kálium187.0 mg(9.3%)

Nátrium842.0 mg(42.1%)

Cink2.4 mg(23.8%)

Réz0.0 mg(2.1%)

Mangán0.0 mg(1.9%)

Szelén14.5 μg(26.4%)

Béta-karotin12.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol240.0 μg(30.0%)

Glikémiás Index0

Camembert sajt - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A camembert sajt 300 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 15%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 19.8 gramm, ami 40%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 24.3 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0.5 gramm.

Ez az étel magas kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és jó fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ