Agave szirup –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Agave szirup?
100g agave szirup 300 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Agave szirup – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A agave szirup 300 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 15%-a. Viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért érdemes figyelni az elfogyasztott mennyiségre.
Makrotápanyagok
100 gramm agave szirup makrotápanyag-összetétele: 0.1g fehérje, 75g szénhidrát (ebből 71.8g cukor) és 0.1g zsír.
Fehérjetartalom értékelése
A agave szirup alacsony fehérjetartalmú élelmiszer (0.1g/100g). Fehérjeszükségletét más forrásokkal célszerű kiegészíteni.
Beilleszthetőség az étrendbe
A agave szirup magas szénhidráttartalma (75g) miatt inzulinrezisztencia vagy diabétesz esetén érdemes dietetikussal egyeztetni a fogyasztható mennyiségről. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Agave szirup
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Agave szirup 300 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 15%-a. Egy tipikus adag 80–100g, ami 300 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Agave szirup 75 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 71.8g egyszerű cukor. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 29%-a.
100 gramm Agave szirup 0.1 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 0%-a. Ez alacsony fehérjetartalom.
100 gramm Agave szirup 0.1 gramm zsírt tartalmaz. Ez alacsony zsírtartalom.
A(z) Agave szirup – 300 kcal/100g – viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért fogyókúra idején az adagra érdemes odafigyelni. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.