Véreshurka –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Véreshurka?
100g véreshurka 250 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Véreshurka – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A véreshurka 250 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 13%-a. Viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért érdemes figyelni az elfogyasztott mennyiségre.
Makrotápanyagok
100 gramm véreshurka makrotápanyag-összetétele: 12.2g fehérje, 6.4g szénhidrát és 19.4g zsír.
Fehérjetartalom értékelése
A véreshurka közepes fehérjetartalommal rendelkezik (12.2g/100g), ami változatos, kiegyensúlyozott étrendben hasznos kiegészítő.
Beilleszthetőség az étrendbe
A véreshurka mértékkel fogyasztva kiegyensúlyozott étrendbe illeszthető. A pontos mennyiséget az egyéni kalória- és tápanyagszükséglet határozza meg. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Véreshurka
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Véreshurka 250 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 13%-a. Egy tipikus adag 80–100g, ami 250 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Véreshurka 6.4 gramm szénhidrátot tartalmaz. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 2%-a.
100 gramm Véreshurka 12.2 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 24%-a. Ez közepes fehérjetartalom.
100 gramm Véreshurka 19.4 gramm zsírt tartalmaz. Ez magas zsírtartalom, ezért fogyasztásánál érdemes ügyelni az adagra.
A(z) Véreshurka – 250 kcal/100g – viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért fogyókúra idején az adagra érdemes odafigyelni. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.