Alma befőtt - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Alma befőtt?

100g alma befőtt 67 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia67 kcal

Zsír0.5 g

Telített0.1 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.1 g

Szénhidrát15.0 g

Cukor15.0 g

Fehérje0.2 g

Rost1.7 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

92%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin51.0 μg(6.4%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(0.8%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(0.7%)

B3-vitamin (Niacin)0.1 mg(0.5%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0.5%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(3.1%)

B8-vitamin (Kolin)3.2 mg(0.8%)

B9-vitamin (Folsav)0.0 μg(0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin0.4 mg(0.5%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.2 mg(1.7%)

K-vitamin0.6 μg(0.8%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium4.0 mg(0.5%)

Vas0.2 mg(1.6%)

Magnézium2.0 mg(0.5%)

Foszfor5.0 mg(0.7%)

Kálium68.0 mg(3.4%)

Nátrium3.0 mg(0.1%)

Cink0.0 mg(0.3%)

Réz0.1 mg(5.3%)

Mangán0.2 mg(7.6%)

Szelén0.3 μg(0.5%)

Béta-karotin22.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin17.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin18.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Alma befőtt - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A alma befőtt 67 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 3%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 0.2 gramm, ami 0%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.5 gramm, a szénhidráttartalom pedig 15 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ