Kecsketej - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Kecsketej?

100g kecsketej 69 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia69 kcal

Zsír4.1 g

Telített2.7 g

Egyszeresen telítetlen1.1 g

Többszörösen telítetlen0.1 g

Szénhidrát4.5 g

Cukor4.5 g

Fehérje3.6 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

53%

Fehérje

21%

Szénhidrát

26%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin198.0 μg(24.8%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(4.4%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(9.9%)

B3-vitamin (Niacin)0.3 mg(1.7%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.3 mg(5.2%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(3.3%)

B8-vitamin (Kolin)16.0 mg(4.0%)

B9-vitamin (Folsav)1.0 μg(0.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.1 μg(2.8%)

C-vitamin1.3 mg(1.6%)

D-vitamin1.3 μg(26.0%)

E-vitamin0.1 mg(0.6%)

K-vitamin0.3 μg(0.4%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium134.0 mg(16.8%)

Vas0.1 mg(0.4%)

Magnézium14.0 mg(3.7%)

Foszfor111.0 mg(15.9%)

Kálium204.0 mg(10.2%)

Nátrium50.0 mg(2.5%)

Cink0.3 mg(3.0%)

Réz0.0 mg(4.6%)

Mangán0.0 mg(0.9%)

Szelén1.4 μg(2.5%)

Béta-karotin7.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol56.0 μg(7.0%)

Glikémiás Index0

Kecsketej - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A kecsketej 69 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 3%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 3.6 gramm, ami 7%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 4.1 gramm, a szénhidráttartalom pedig 4.5 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ