Szója joghurt - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Szója joghurt?

100g szója joghurt 66 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia66 kcal

Zsír1.8 g

Telített0.2 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.0 g

Szénhidrát9.3 g

Cukor5.3 g

Fehérje2.6 g

Rost0.4 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

25%

Fehérje

16%

Szénhidrát

58%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(0%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(0%)

B3-vitamin (Niacin)0.0 mg(0%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(0%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)0.0 μg(0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin13.2 mg(16.5%)

D-vitamin1.3 μg(26.0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium132.0 mg(16.5%)

Vas0.0 mg(0%)

Magnézium0.0 mg(0%)

Foszfor0.0 mg(0%)

Kálium0.0 mg(0%)

Nátrium13.0 mg(0.7%)

Cink0.0 mg(0%)

Réz0.0 mg(0%)

Mangán0.0 mg(0%)

Szelén0.0 μg(0%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index50

Szója joghurt - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A szója joghurt 66 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 3%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 2.6 gramm, ami 5%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 1.8 gramm, a szénhidráttartalom pedig 9.3 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ