Licsi - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Licsi?

100g licsi 66 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia66 kcal

Zsír0.4 g

Telített0.1 g

Egyszeresen telítetlen0.1 g

Többszörösen telítetlen0.1 g

Szénhidrát15.2 g

Cukor15.2 g

Fehérje0.8 g

Rost1.3 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

90%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(1.0%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(4.6%)

B3-vitamin (Niacin)0.6 mg(3.8%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(7.1%)

B8-vitamin (Kolin)7.1 mg(1.8%)

B9-vitamin (Folsav)14.0 μg(7.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin71.5 mg(89.4%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.1 mg(0.6%)

K-vitamin0.4 μg(0.5%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium5.0 mg(0.6%)

Vas0.3 mg(2.2%)

Magnézium10.0 mg(2.7%)

Foszfor31.0 mg(4.4%)

Kálium171.0 mg(8.6%)

Nátrium1.0 mg(0.1%)

Cink0.1 mg(0.7%)

Réz0.1 mg(14.8%)

Mangán0.1 mg(2.8%)

Szelén0.6 μg(1.1%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index70

Licsi - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A licsi 66 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 3%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 0.8 gramm, ami 2%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.4 gramm, a szénhidráttartalom pedig 15.2 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ