Szőlő (fehér, piros) - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Szőlő (fehér, piros)?

100g szőlő (fehér, piros) 69 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia69 kcal

Zsír0.2 g

Telített0.1 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.0 g

Szénhidrát17.2 g

Cukor15.5 g

Fehérje0.7 g

Rost0.9 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

94%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin66.0 μg(8.3%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(6.3%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(5.0%)

B3-vitamin (Niacin)0.2 mg(1.2%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.1 mg(0.8%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(6.1%)

B8-vitamin (Kolin)5.6 mg(1.4%)

B9-vitamin (Folsav)2.0 μg(1.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin3.2 mg(4.0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.2 mg(1.6%)

K-vitamin14.6 μg(19.5%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium10.0 mg(1.3%)

Vas0.4 mg(2.6%)

Magnézium7.0 mg(1.9%)

Foszfor20.0 mg(2.9%)

Kálium191.0 mg(9.6%)

Nátrium2.0 mg(0.1%)

Cink0.1 mg(0.7%)

Réz0.1 mg(12.7%)

Mangán0.1 mg(3.5%)

Szelén0.1 μg(0.2%)

Béta-karotin39.0 μg

Alfa-karotin1.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin72.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index46

Szőlő (fehér, piros) - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A szőlő (fehér, piros) 69 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 3%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 0.7 gramm, ami 1%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.2 gramm, a szénhidráttartalom pedig 17.2 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ