Kalóriatáblázat

Ízesítők és alapanyagok –
kalória és tápértékek

50 étel részletes tápanyagadataival. Minden adat 100 g élelmiszerre vonatkozik.

Étel neve Energia (kcal) Fehérje (g) Zsír (g) Szénh. (g)
Agave szirup 300 0.1 0.1 75
Almaecet 21 0 0 0.9
Aszpartám 365 2.2 0 89.1
Balzsamecet 88 0.5 0 17
Barnacukor 400 0 0 100
Befőzőcukor 154 0.6 0.3 35
Cirokszirup 290 0 0 74.9
Csirkehúsleves kocka 300 6 30 10
Eritrit 0 0 0 0
Erőleveskocka 300 10 20 10
Fehérborecet 20 0 0 0.3
Fehérje 400 100 0 0
Fruktóz (gyümölcscukor) 400 0 0 100
Glükóz (szőlőcukor) 358 0 0 90
Grenadin szirup 268 0 0 66.9
Gyümölcsecet 21 0 0 1
Halászlékocka 500 15 40 25
Juharcukor 354 0.1 0.2 90.9
Juharszirup 260 0 0.1 67
Kakaópor 368 20 20.7 8.9
Kockacukor 400 0 0 100
Kristálycukor 400 0 0 100
Kukoricaszirup 283 0 0.2 76.8
Kávé granulátum 360 6 2.5 55.1
Malátaszirup 318 6.2 0 71.3
Marhahúsleves kocka 360 10 26 16
Melasz 290 0 0.1 74.7
Méz 304 0.3 0 82.2
Nyírfacukor 240 0 0 49.9
Nádcukor 400 0 0 100
Pektin 325 0.3 0.3 81.8
Porcukor 400 0 0 100
Pudingpor 351 1.6 0.1 85.1
Pörköltízesítő kocka 448 7 37 29
Reszelt torma 136 1 5 20
Rizs szirup 310 2.3 0 76.1
Rizsecet 18 0.2 0.1 0.9
Szénhidrát 400 0 0 100
Szódabikarbóna 0 0 0 0
Sütőpor 70 0 0.1 17.4
Tartósítószer 0 0 0 0
Teafű 0 0 0 0
Tyúkhúsleveskocka 300 10 22 14
Víz 0 0 0 0
Vörösborecet 19 0 0 0.3
Zselatin 342 84 0.1 0
Zsír 900 0 100 0
Zöldségleveskocka 300 10 26 14
Élesztő 320 41 6 11
Ételecet 18 0 0 0

Étel neve	Energia (kcal)	Fehérje (g)	Zsír (g)	Szénhidrát (g)
Agave szirup	300	0.1	0.1	75
Almaecet	21	0	0	0.9
Aszpartám	365	2.2	0	89.1
Balzsamecet	88	0.5	0	17
Barnacukor	400	0	0	100
Befőzőcukor	154	0.6	0.3	35
Cirokszirup	290	0	0	74.9
Csirkehúsleves kocka	300	6	30	10
Eritrit	0	0	0	0
Erőleveskocka	300	10	20	10
Fehérborecet	20	0	0	0.3
Fehérje	400	100	0	0
Fruktóz (gyümölcscukor)	400	0	0	100
Glükóz (szőlőcukor)	358	0	0	90
Grenadin szirup	268	0	0	66.9
Gyümölcsecet	21	0	0	1
Halászlékocka	500	15	40	25
Juharcukor	354	0.1	0.2	90.9
Juharszirup	260	0	0.1	67
Kakaópor	368	20	20.7	8.9
Kockacukor	400	0	0	100
Kristálycukor	400	0	0	100
Kukoricaszirup	283	0	0.2	76.8
Kávé granulátum	360	6	2.5	55.1
Malátaszirup	318	6.2	0	71.3
Marhahúsleves kocka	360	10	26	16
Melasz	290	0	0.1	74.7
Méz	304	0.3	0	82.2
Nyírfacukor	240	0	0	49.9
Nádcukor	400	0	0	100
Pektin	325	0.3	0.3	81.8
Porcukor	400	0	0	100
Pudingpor	351	1.6	0.1	85.1
Pörköltízesítő kocka	448	7	37	29
Reszelt torma	136	1	5	20
Rizs szirup	310	2.3	0	76.1
Rizsecet	18	0.2	0.1	0.9
Szénhidrát	400	0	0	100
Szódabikarbóna	0	0	0	0
Sütőpor	70	0	0.1	17.4
Tartósítószer	0	0	0	0
Teafű	0	0	0	0
Tyúkhúsleveskocka	300	10	22	14
Víz	0	0	0	0
Vörösborecet	19	0	0	0.3
Zselatin	342	84	0.1	0
Zsír	900	0	100	0
Zöldségleveskocka	300	10	26	14
Élesztő	320	41	6	11
Ételecet	18	0	0	0

Tudnivalók

Ízesítők és alapanyagok – Tudnivalók és tippek

Az ízesítők és alapanyagok – például szószok, öntetek, fűszerkeverékek – segítenek változatosabbá tenni az ételeket, de sokuk rejtett cukrot, sót vagy adalékanyagokat tartalmazhat.

Dietetikus tipp

Készítsd el otthon az ízesítőket, önteteket friss alapanyagokból, így elkerülheted a felesleges adalékanyagokat!

Ízesítők és alapanyagok –kalória és tápértékek

Ízesítők és alapanyagok – Tudnivalók és tippek

Ízesítők és alapanyagok –
kalória és tápértékek