Cukorkák –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Cukorkák?
100g cukorkák 373 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Cukorkák – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A cukorkák 373 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 19%-a. Viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért érdemes figyelni az elfogyasztott mennyiségre.
Makrotápanyagok
100 gramm cukorkák makrotápanyag-összetétele: 0g fehérje, 85.9g szénhidrát (ebből 57.7g cukor) és 3.4g zsír (ebből 1.9g telített).
Fehérjetartalom értékelése
A cukorkák alacsony fehérjetartalmú élelmiszer (0g/100g). Fehérjeszükségletét más forrásokkal célszerű kiegészíteni.
Beilleszthetőség az étrendbe
A cukorkák magas szénhidráttartalma (85.9g) miatt inzulinrezisztencia vagy diabétesz esetén érdemes dietetikussal egyeztetni a fogyasztható mennyiségről. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Cukorkák
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Cukorkák 373 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 19%-a. Egy tipikus adag 80–100g, ami 373 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Cukorkák 85.9 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 57.7g egyszerű cukor. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 33%-a.
100 gramm Cukorkák 0 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 0%-a. Ez alacsony fehérjetartalom.
100 gramm Cukorkák 3.4 gramm zsírt tartalmaz, ebből 1.9g telített zsírsav. Ez közepes zsírtartalom.
A(z) Cukorkák – 373 kcal/100g – magas energiatartalmú élelmiszer. Fogyókúrás étrendben csak kis mennyiségben, tudatosan fogyasztandó. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.