Sertésfarok - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Sertésfarok?

100g sertésfarok 378 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia378 kcal

Zsír33.5 g

Telített11.6 g

Egyszeresen telítetlen15.8 g

Többszörösen telítetlen3.7 g

Szénhidrát0.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje17.8 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

81%

Fehérje

19%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

19%

Kalória

52%

Zsír

36%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.2 mg(19.1%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(7.9%)

B3-vitamin (Niacin)2.1 mg(12.9%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.7 mg(11.2%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.4 mg(26.4%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)5.0 μg(2.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.9 μg(35.2%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium18.0 mg(2.3%)

Vas1.0 mg(7.1%)

Magnézium8.0 mg(2.1%)

Foszfor50.0 mg(7.1%)

Kálium349.0 mg(17.4%)

Nátrium63.0 mg(3.1%)

Cink2.3 mg(23.1%)

Réz0.1 mg(8.4%)

Mangán0.0 mg(0.5%)

Szelén2.7 μg(4.9%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Sertésfarok - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A sertésfarok 378 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 19%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 17.8 gramm, ami 36%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 33.5 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.

Ez az étel magas kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és jó fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ