Babapiskóta –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Babapiskóta?
100g babapiskóta 380 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Babapiskóta – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A babapiskóta 380 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 19%-a. Viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért érdemes figyelni az elfogyasztott mennyiségre.
Makrotápanyagok
100 gramm babapiskóta makrotápanyag-összetétele: 8g fehérje, 78g szénhidrát (ebből 39g cukor) és 4g zsír (ebből 1g telített). Rostban közepes értékű: 1.5g élelmi rost 100 grammonként.
Fehérjetartalom értékelése
A babapiskóta alacsony fehérjetartalmú élelmiszer (8g/100g). Fehérjeszükségletét más forrásokkal célszerű kiegészíteni.
Beilleszthetőség az étrendbe
A babapiskóta magas szénhidráttartalma (78g) miatt inzulinrezisztencia vagy diabétesz esetén érdemes dietetikussal egyeztetni a fogyasztható mennyiségről. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Babapiskóta
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Babapiskóta 380 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 19%-a. Egy tipikus adag 80–100g, ami 380 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Babapiskóta 78 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 39g egyszerű cukor és 1.5g élelmi rost. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 30%-a.
100 gramm Babapiskóta 8 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 16%-a. Ez alacsony fehérjetartalom.
100 gramm Babapiskóta 4 gramm zsírt tartalmaz, ebből 1g telített zsírsav. Ez közepes zsírtartalom.
A(z) Babapiskóta – 380 kcal/100g – magas energiatartalmú élelmiszer. Fogyókúrás étrendben csak kis mennyiségben, tudatosan fogyasztandó. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.