Tamarilló –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Tamarilló?
100g tamarilló 33 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Tamarilló – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A tamarilló 33 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 2%-a. Alacsony kalóriatartalma miatt ideális választás fogyókúrás vagy kalóriacsökkentett étrendben.
Makrotápanyagok
100 gramm tamarilló makrotápanyag-összetétele: 1.6g fehérje, 7.5g szénhidrát és 0g zsír. Rostban gazdag: 3.5g élelmi rost 100 grammonként.
Fehérjetartalom értékelése
A tamarilló alacsony fehérjetartalmú élelmiszer (1.6g/100g). Fehérjeszükségletét más forrásokkal célszerű kiegészíteni.
Beilleszthetőség az étrendbe
Az alacsony kalóriatartalom miatt a tamarilló szinte minden diétás étrendbe beilleszthető – legyen szó fogyókúráról, szénhidrát-kontrollált vagy zsírszegény étrendről. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Tamarilló
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Tamarilló 33 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 2%-a. Napi 200–300g is belefér a legtöbb étrendbe kalóriakorlát nélkül.
100 gramm Tamarilló 7.5 gramm szénhidrátot tartalmaz és 3.5g élelmi rost. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 3%-a.
100 gramm Tamarilló 1.6 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 3%-a. Ez alacsony fehérjetartalom.
100 gramm Tamarilló 0 gramm zsírt tartalmaz. Ez alacsony zsírtartalom.
A(z) Tamarilló – 33 kcal/100g – alacsony kalóriatartalma miatt szinte minden étrendbe beilleszthető, fogyókúra során is kiváló választás. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.