Hódhús - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Hódhús?

100g hódhús 146 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Tápanyag-összetétel

Energia146 kcal

Zsír4.8 g

Telített0.0 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.0 g

Szénhidrát0.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje24.1 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

31%

Fehérje

69%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

48%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(5.5%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg(15.7%)

B3-vitamin (Niacin)1.9 mg(11.9%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(0%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)0.0 μg(0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin2.0 mg(2.5%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium15.0 mg(1.9%)

Vas6.9 mg(49.3%)

Magnézium25.0 mg(6.7%)

Foszfor237.0 mg(33.9%)

Kálium348.0 mg(17.4%)

Nátrium51.0 mg(2.5%)

Cink0.0 mg(0%)

Réz0.0 mg(0%)

Mangán0.0 mg(0%)

Szelén26.6 μg(48.4%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Hódhús - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A hódhús 146 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 7%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 24.1 gramm, ami 48%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 4.8 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és kiváló fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ