Kalóriatáblázat

Vad és Egyéb Húsok –
kalória és tápértékek

21 étel részletes tápanyagadataival. Minden adat 100 g élelmiszerre vonatkozik.

Étel neve
Energia
(kcal)
Fehérje
(g)
Zsír
(g)
Szénh.
(g)
Antilophús
114
22.4
2
0
Birkahús
282
16.6
23.4
0
Bivalyhús
99
20.4
1.4
0
Békacomb
73
16.4
0.3
0
Bölényhús
109
21.6
1.8
0
Hódhús
146
24.1
4.8
0
Juhhús
282
16.6
23.4
0
Jávorszarvashús
102
22.2
0.7
0
Kecskehús
109
20.6
2.3
0
Lóhús
133
21.4
4.6
0
Medvehús
161
20.1
8.3
0
Mosómedvehús
165
18.9
9.4
0
Mókushús
120
21.2
3.2
0
Oposszumhús
143
19.6
6.6
0
Pézsmapocok
162
20.7
8.1
0
Rénszarvashús
127
22.6
3.4
0
Vaddisznóhús
122
21.5
3.3
0
Vadkacsahús
123
19.9
4.3
0
Vadlúdhús
133
24.3
4
0
Vadnyúlhús
114
21.8
2.3
0
Őzhús
120
23
2.4
0
Tudnivalók

Vad és Egyéb Húsok – Tudnivalók és tippek

A(z) vad és egyéb húsok csoportba tartozó élelmiszerek fontos szerepet töltenek be a kiegyensúlyozott étrendben. Ezek az ételek jellemzően változatos tápanyagokat tartalmaznak, és hozzájárulnak az egészséges életmódhoz.

Dietetikus tipp

Válassz minél többféle, kevésbé feldolgozott élelmiszert ebből a csoportból a magasabb rost- és mikrotápanyag-tartalomért!

Vad és Egyéb Húsok Kalóriatáblázat | 21 Étel Tápanyagadatai