Mókushús - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Mókushús?

100g mókushús 120 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia120 kcal

Zsír3.2 g

Telített0.4 g

Egyszeresen telítetlen1.2 g

Többszörösen telítetlen0.9 g

Szénhidrát0.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje21.2 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

25%

Fehérje

75%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

42%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(6.4%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg(15.0%)

B3-vitamin (Niacin)4.0 mg(25.0%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(0%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)0.0 μg(0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium2.0 mg(0.3%)

Vas4.7 mg(33.6%)

Magnézium24.0 mg(6.4%)

Foszfor172.0 mg(24.6%)

Kálium304.0 mg(15.2%)

Nátrium103.0 mg(5.1%)

Cink0.0 mg(0%)

Réz0.0 mg(0%)

Mangán0.0 mg(0%)

Szelén9.3 μg(16.9%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Mókushús - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A mókushús 120 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 6%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 21.2 gramm, ami 42%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 3.2 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és kiváló fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ