Chlorella alga - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Chlorella alga?

100g chlorella alga 388 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia388 kcal

Zsír7.0 g

Telített1.9 g

Egyszeresen telítetlen0.6 g

Többszörösen telítetlen4.5 g

Szénhidrát22.9 g

Cukor0.0 g

Fehérje58.4 g

Rost0.3 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

16%

Fehérje

60%

Szénhidrát

24%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

19%

Kalória

11%

Zsír

117%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin51.0 μg(6.4%)

B1-vitamin (Tiamin)1.7 mg(154.5%)

B2-vitamin (Riboflavin)4.3 mg(307.1%)

B3-vitamin (Niacin)23.8 mg(148.8%)

B5-vitamin (Pantoténsav)1.1 mg(18.3%)

B6-vitamin (Piridoxin)1.4 mg(100.0%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)90.0 μg(45.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)20.0 μg(800.0%)

C-vitamin10.4 mg(13.0%)

D-vitamin15.2 μg(304.0%)

E-vitamin1.5 mg(12.5%)

K-vitamin300.0 μg(400.0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium221.0 mg(27.6%)

Vas130.0 mg(928.6%)

Magnézium315.0 mg(84.0%)

Foszfor895.0 mg(127.9%)

Kálium970.0 mg(48.5%)

Nátrium65.0 mg(3.3%)

Cink2.0 mg(20.0%)

Réz1.0 mg(100.0%)

Mangán5.0 mg(250.0%)

Szelén0.0 μg(0%)

Béta-karotin25.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index30

Chlorella alga - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A chlorella alga 388 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 19%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 58.4 gramm, ami 117%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 7 gramm, a szénhidráttartalom pedig 22.9 gramm.

Ez az étel magas kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és kiváló fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ