Paprika - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Paprika?

100g paprika 27 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia27 kcal

Zsír0.2 g

Telített0.0 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.0 g

Szénhidrát5.4 g

Cukor0.0 g

Fehérje1.0 g

Rost0.9 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

15%

Szénhidrát

79%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin200.0 μg(25.0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(2.5%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(1.8%)

B3-vitamin (Niacin)0.9 mg(5.6%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.2 mg(2.8%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.2 mg(12.0%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)26.0 μg(13.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin183.5 mg(229.4%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium11.0 mg(1.4%)

Vas0.5 mg(3.3%)

Magnézium12.0 mg(3.2%)

Foszfor24.0 mg(3.4%)

Kálium212.0 mg(10.6%)

Nátrium2.0 mg(0.1%)

Cink0.2 mg(1.7%)

Réz0.1 mg(10.7%)

Mangán0.1 mg(5.9%)

Szelén0.3 μg(0.5%)

Béta-karotin120.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index15

Paprika - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A paprika 27 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 1%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 1 gramm, ami 2%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.2 gramm, a szénhidráttartalom pedig 5.4 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ