Cherimoya - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Cherimoya?

100g cherimoya 75 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia75 kcal

Zsír0.7 g

Telített0.2 g

Egyszeresen telítetlen0.1 g

Többszörösen telítetlen0.2 g

Szénhidrát14.7 g

Cukor12.9 g

Fehérje1.6 g

Rost3.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

82%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin5.0 μg(0.6%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(9.2%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(9.4%)

B3-vitamin (Niacin)0.6 mg(4.0%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.3 mg(5.8%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.3 mg(18.4%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)23.0 μg(11.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin12.6 mg(15.8%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.3 mg(2.3%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium10.0 mg(1.3%)

Vas0.3 mg(1.9%)

Magnézium17.0 mg(4.5%)

Foszfor26.0 mg(3.7%)

Kálium287.0 mg(14.3%)

Nátrium7.0 mg(0.4%)

Cink0.2 mg(1.6%)

Réz0.1 mg(6.9%)

Mangán0.1 mg(4.7%)

Szelén0.0 μg(0%)

Béta-karotin2.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin1.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin6.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Cherimoya - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A cherimoya 75 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 4%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 1.6 gramm, ami 3%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.7 gramm, a szénhidráttartalom pedig 14.7 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ