Sárgabab (fagyasztott) - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Sárgabab (fagyasztott)?

100g sárgabab (fagyasztott) 28 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia28 kcal

Zsír0.1 g

Telített0.0 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.0 g

Szénhidrát3.4 g

Cukor1.8 g

Fehérje1.4 g

Rost3.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

28%

Szénhidrát

68%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin112.0 μg(14.0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(3.2%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(6.4%)

B3-vitamin (Niacin)0.4 mg(2.4%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0.8%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(4.3%)

B8-vitamin (Kolin)13.5 mg(3.4%)

B9-vitamin (Folsav)23.0 μg(11.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin4.1 mg(5.1%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0.3%)

K-vitamin38.1 μg(50.8%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium49.0 mg(6.1%)

Vas0.9 mg(6.3%)

Magnézium24.0 mg(6.4%)

Foszfor31.0 mg(4.4%)

Kálium126.0 mg(6.3%)

Nátrium9.0 mg(0.4%)

Cink0.5 mg(4.8%)

Réz0.1 mg(6.1%)

Mangán0.3 mg(16.2%)

Szelén0.4 μg(0.7%)

Béta-karotin60.0 μg

Alfa-karotin15.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin564.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index15

Sárgabab (fagyasztott) - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A sárgabab (fagyasztott) 28 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 1%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 1.4 gramm, ami 3%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.1 gramm, a szénhidráttartalom pedig 3.4 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ