Baromfi virsli –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Baromfi virsli?
100g baromfi virsli 193 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Baromfi virsli – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A baromfi virsli 193 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 10%-a. Közepes kalóriatartalmú étel, mértékkel fogyasztva bármilyen étrendbe beilleszthető.
Makrotápanyagok
100 gramm baromfi virsli makrotápanyag-összetétele: 12g fehérje, 2.5g szénhidrát és 15g zsír (ebből 4g telített).
Fehérjetartalom értékelése
A baromfi virsli közepes fehérjetartalommal rendelkezik (12g/100g), ami változatos, kiegyensúlyozott étrendben hasznos kiegészítő.
Beilleszthetőség az étrendbe
A baromfi virsli alacsony szénhidráttartalma (2.5g) és közepes kalóriasűrűsége révén alkalmas alacsony szénhidráttartalmú (low-carb) étrendekhez is. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Baromfi virsli
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Baromfi virsli 193 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 10%-a. Egy tipikus adag 100–150g, ami 241 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Baromfi virsli 2.5 gramm szénhidrátot tartalmaz. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 1%-a.
100 gramm Baromfi virsli 12 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 24%-a. Ez közepes fehérjetartalom.
100 gramm Baromfi virsli 15 gramm zsírt tartalmaz, ebből 4g telített zsírsav. Ez magas zsírtartalom, ezért fogyasztásánál érdemes ügyelni az adagra.
A(z) Baromfi virsli – 193 kcal/100g – közepes kalóriatartalmú étel, mértékkel fogyasztva fogyókúrás étrendbe is beilleszthető. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.