Ördöghal - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Ördöghal?

100g ördöghal 97 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Tápanyag-összetétel

Energia97 kcal

Zsír5.3 g

Telített0.0 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.0 g

Szénhidrát0.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje11.7 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

50%

Fehérje

50%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

23%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

A-vitamin1020.0 μg(127.5%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(8.2%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(7.1%)

B3-vitamin (Niacin)1.1 mg(6.9%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(0%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)0.0 μg(0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin3.0 mg(3.8%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium12.0 mg(1.5%)

Vas0.4 mg(2.9%)

Magnézium0.0 mg(0%)

Foszfor3.0 mg(0.4%)

Kálium0.0 mg(0%)

Nátrium0.0 mg(0%)

Cink0.0 mg(0%)

Réz0.0 mg(0%)

Mangán0.0 mg(0%)

Szelén0.0 μg(0%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Ördöghal - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A ördöghal 97 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 5%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 11.7 gramm, ami 23%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 5.3 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és jó fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ