Marhacomb - kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Marhacomb?
100g marhacomb 129 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
g
Energia129 kcal
Zsír3.8 g
Telített1.4 g
Egyszeresen telítetlen1.6 g
Többszörösen telítetlen0.3 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0.0 g
Fehérje22.2 g
Rost0.0 g
Makrotápanyag eloszlás
Zsír28%
Fehérje72%
Szénhidrát0%
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
6%
Kalória
6%
Zsír
44%
Fehérje
0%
Szénhidrát
• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát
Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.
Vitaminok
A-vitamin0.0 μg(0%)
B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(8.1%)
B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg(17.2%)
B3-vitamin (Niacin)6.4 mg(39.8%)
B5-vitamin (Pantoténsav)0.8 mg(12.8%)
B6-vitamin (Piridoxin)0.7 mg(51.7%)
B8-vitamin (Kolin)91.3 mg(22.8%)
B9-vitamin (Folsav)6.0 μg(3.0%)
B12-vitamin (Kobalamin)3.6 μg(144.4%)
C-vitamin0.0 mg(0%)
D-vitamin0.0 μg(0%)
E-vitamin0.1 mg(0.6%)
K-vitamin0.0 μg(0%)
Ásványi anyagok, egyéb
Kalcium5.0 mg(0.6%)
Vas2.9 mg(20.8%)
Magnézium24.0 mg(6.4%)
Foszfor217.0 mg(31.0%)
Kálium360.0 mg(18.0%)
Nátrium62.0 mg(3.1%)
Cink4.3 mg(43.1%)
Réz0.1 mg(13.2%)
Mangán0.0 mg(1.0%)
Szelén30.3 μg(55.1%)
Béta-karotin0.0 μg
Alfa-karotin0.0 μg
Béta-kriptoxantin0.0 μg
Likopin0.0 μg
Lutein+Zeaxantin0.0 μg
Retinol0.0 μg(0%)
Glikémiás Index0
Marhacomb - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások
A marhacomb 129 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 6%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.
Fehérjetartalma 22.2 gramm, ami 44%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 3.8 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.
Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és kiváló fehérjeforrás.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ