Fokhagymakrém –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Fokhagymakrém?
100g fokhagymakrém 109 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
Ásványi anyagok, egyéb
Fokhagymakrém – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A fokhagymakrém 109 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 5%-a. Közepes kalóriatartalmú étel, mértékkel fogyasztva bármilyen étrendbe beilleszthető.
Makrotápanyagok
100 gramm fokhagymakrém makrotápanyag-összetétele: 2g fehérje, 14g szénhidrát (ebből 13g cukor) és 4g zsír (ebből 0.5g telített). Rostban gazdag: 3.5g élelmi rost 100 grammonként.
Fehérjetartalom értékelése
A fokhagymakrém alacsony fehérjetartalmú élelmiszer (2g/100g). Fehérjeszükségletét más forrásokkal célszerű kiegészíteni.
Beilleszthetőség az étrendbe
A fokhagymakrém mértékkel fogyasztva kiegyensúlyozott étrendbe illeszthető. A pontos mennyiséget az egyéni kalória- és tápanyagszükséglet határozza meg. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Fokhagymakrém
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Fokhagymakrém 109 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 5%-a. Egy tipikus adag 100–150g, ami 136 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Fokhagymakrém 14 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 13g egyszerű cukor és 3.5g élelmi rost. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 5%-a.
100 gramm Fokhagymakrém 2 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 4%-a. Ez alacsony fehérjetartalom.
100 gramm Fokhagymakrém 4 gramm zsírt tartalmaz, ebből 0.5g telített zsírsav. Ez közepes zsírtartalom.
A(z) Fokhagymakrém – 109 kcal/100g – közepes kalóriatartalmú étel, mértékkel fogyasztva fogyókúrás étrendbe is beilleszthető. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.