Rizstészta (főtt) - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Rizstészta (főtt)?

100g rizstészta (főtt) 108 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia108 kcal

Zsír0.2 g

Telített0.0 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.0 g

Szénhidrát23.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje1.8 g

Rost1.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

91%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(1.6%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(0.3%)

B3-vitamin (Niacin)0.1 mg(0.4%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0.2%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(0.4%)

B8-vitamin (Kolin)1.6 mg(0.4%)

B9-vitamin (Folsav)1.0 μg(0.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0.3%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium4.0 mg(0.5%)

Vas0.1 mg(1.0%)

Magnézium3.0 mg(0.8%)

Foszfor20.0 mg(2.9%)

Kálium4.0 mg(0.2%)

Nátrium19.0 mg(0.9%)

Cink0.3 mg(2.5%)

Réz0.0 mg(3.8%)

Mangán0.1 mg(5.7%)

Szelén4.5 μg(8.2%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index65

Rizstészta (főtt) - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A rizstészta (főtt) 108 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 5%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 1.8 gramm, ami 4%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.2 gramm, a szénhidráttartalom pedig 23 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ