Kecskehús - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Kecskehús?

100g kecskehús 109 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Tápanyag-összetétel

Energia109 kcal

Zsír2.3 g

Telített0.7 g

Egyszeresen telítetlen1.0 g

Többszörösen telítetlen0.2 g

Szénhidrát0.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje20.6 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

20%

Fehérje

80%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

41%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(10.0%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.5 mg(35.0%)

B3-vitamin (Niacin)3.8 mg(23.4%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(0%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)5.0 μg(2.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)1.1 μg(45.2%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium13.0 mg(1.6%)

Vas2.8 mg(20.2%)

Magnézium0.0 mg(0%)

Foszfor180.0 mg(25.7%)

Kálium385.0 mg(19.3%)

Nátrium82.0 mg(4.1%)

Cink4.0 mg(40.0%)

Réz0.3 mg(25.6%)

Mangán0.0 mg(1.9%)

Szelén8.8 μg(16.0%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Kecskehús - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A kecskehús 109 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 5%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 20.6 gramm, ami 41%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 2.3 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és kiváló fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ