Fehércsokoládé - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Fehércsokoládé?

100g fehércsokoládé 539 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia539 kcal

Zsír32.1 g

Telített19.4 g

Egyszeresen telítetlen9.1 g

Többszörösen telítetlen1.0 g

Szénhidrát59.0 g

Cukor59.0 g

Fehérje5.9 g

Rost0.2 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

53%

Fehérje

Szénhidrát

43%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

27%

Kalória

49%

Zsír

12%

Fehérje

21%

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin30.0 μg(3.8%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(5.7%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.3 mg(20.1%)

B3-vitamin (Niacin)0.7 mg(4.7%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.6 mg(10.1%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(4.0%)

B8-vitamin (Kolin)29.5 mg(7.4%)

B9-vitamin (Folsav)7.0 μg(3.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.6 μg(22.4%)

C-vitamin0.5 mg(0.6%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin1.0 mg(8.0%)

K-vitamin9.1 μg(12.1%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium199.0 mg(24.9%)

Vas0.2 mg(1.7%)

Magnézium12.0 mg(3.2%)

Foszfor176.0 mg(25.1%)

Kálium286.0 mg(14.3%)

Nátrium90.0 mg(4.5%)

Cink0.7 mg(7.4%)

Réz0.1 mg(6.0%)

Mangán0.0 mg(0.4%)

Szelén4.5 μg(8.2%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol9.0 μg(1.1%)

Glikémiás Index44

Fehércsokoládé - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A fehércsokoládé 539 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 27%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 5.9 gramm, ami 12%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 32.1 gramm, a szénhidráttartalom pedig 59 gramm.

Ez az étel magas kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ