Főzőcsokoládé –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Főzőcsokoládé?
100g főzőcsokoládé 554 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Főzőcsokoládé – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A főzőcsokoládé 554 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 28%-a. Magas energiasűrűségű élelmiszer – tudatos adagolással fogyasztandó.
Makrotápanyagok
100 gramm főzőcsokoládé makrotápanyag-összetétele: 6g fehérje, 42g szénhidrát (ebből 39g cukor) és 38g zsír (ebből 23g telített).
Fehérjetartalom értékelése
A főzőcsokoládé alacsony fehérjetartalmú élelmiszer (6g/100g). Fehérjeszükségletét más forrásokkal célszerű kiegészíteni.
Beilleszthetőség az étrendbe
A főzőcsokoládé mértékkel fogyasztva kiegyensúlyozott étrendbe illeszthető. A pontos mennyiséget az egyéni kalória- és tápanyagszükséglet határozza meg. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Főzőcsokoládé
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Főzőcsokoládé 554 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 28%-a. Magas energiasűrűsége miatt egy adag általában 30–50g, ami 222 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Főzőcsokoládé 42 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 39g egyszerű cukor. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 16%-a.
100 gramm Főzőcsokoládé 6 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 12%-a. Ez alacsony fehérjetartalom.
100 gramm Főzőcsokoládé 38 gramm zsírt tartalmaz, ebből 23g telített zsírsav. Ez magas zsírtartalom, ezért fogyasztásánál érdemes ügyelni az adagra.
A(z) Főzőcsokoládé – 554 kcal/100g – magas energiatartalmú élelmiszer. Fogyókúrás étrendben csak kis mennyiségben, tudatosan fogyasztandó. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.