Mogyorókrém - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Mogyorókrém?

100g mogyorókrém 541 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia541 kcal

Zsír29.7 g

Telített28.4 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.0 g

Szénhidrát56.8 g

Cukor54.1 g

Fehérje5.4 g

Rost5.4 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

52%

Fehérje

Szénhidrát

44%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

27%

Kalória

46%

Zsír

11%

Fehérje

21%

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin3.0 μg(0.4%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(7.7%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg(12.1%)

B3-vitamin (Niacin)0.4 mg(2.7%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.4 mg(5.9%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(5.9%)

B8-vitamin (Kolin)17.6 mg(4.4%)

B9-vitamin (Folsav)14.0 μg(7.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.3 μg(10.8%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin5.0 mg(41.3%)

K-vitamin1.9 μg(2.5%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium108.0 mg(13.5%)

Vas4.4 mg(31.3%)

Magnézium64.0 mg(17.1%)

Foszfor152.0 mg(21.7%)

Kálium407.0 mg(20.3%)

Nátrium41.0 mg(2.1%)

Cink1.1 mg(10.6%)

Réz0.5 mg(46.9%)

Mangán0.9 mg(43.4%)

Szelén3.6 μg(6.5%)

Béta-karotin1.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin10.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index33

Mogyorókrém - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A mogyorókrém 541 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 27%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 5.4 gramm, ami 11%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 29.7 gramm, a szénhidráttartalom pedig 56.8 gramm.

Ez az étel magas kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ