Tejcsokoládé - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Tejcsokoládé?

100g tejcsokoládé 535 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia535 kcal

Zsír29.7 g

Telített18.5 g

Egyszeresen telítetlen7.2 g

Többszörösen telítetlen1.4 g

Szénhidrát56.0 g

Cukor51.5 g

Fehérje7.7 g

Rost3.4 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

51%

Fehérje

Szénhidrát

43%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

27%

Kalória

46%

Zsír

15%

Fehérje

20%

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin195.0 μg(24.4%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(10.2%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.3 mg(21.3%)

B3-vitamin (Niacin)0.4 mg(2.4%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.5 mg(7.9%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(2.6%)

B8-vitamin (Kolin)46.1 mg(11.5%)

B9-vitamin (Folsav)12.0 μg(6.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.8 μg(30.0%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.5 mg(4.3%)

K-vitamin5.7 μg(7.6%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium189.0 mg(23.6%)

Vas2.4 mg(16.8%)

Magnézium63.0 mg(16.8%)

Foszfor208.0 mg(29.7%)

Kálium372.0 mg(18.6%)

Nátrium79.0 mg(4.0%)

Cink2.3 mg(23.0%)

Réz0.5 mg(49.1%)

Mangán0.5 mg(23.5%)

Szelén4.5 μg(8.2%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin6.0 μg

Retinol59.0 μg(7.4%)

Glikémiás Index49

Tejcsokoládé - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A tejcsokoládé 535 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 27%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 7.7 gramm, ami 15%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 29.7 gramm, a szénhidráttartalom pedig 56 gramm.

Ez az étel magas kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ