Sertéstoka - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Sertéstoka?

100g sertéstoka 655 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Tápanyag-összetétel

Energia655 kcal

Zsír69.6 g

Telített25.3 g

Egyszeresen telítetlen32.9 g

Többszörösen telítetlen8.1 g

Szénhidrát0.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje6.4 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

96%

Fehérje

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

33%

Kalória

107%

Zsír

13%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

A-vitamin9.0 μg(1.1%)

B1-vitamin (Tiamin)0.4 mg(35.1%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg(16.9%)

B3-vitamin (Niacin)4.5 mg(28.3%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.3 mg(4.2%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(6.4%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)1.0 μg(0.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.8 μg(32.8%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.3 mg(2.4%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium4.0 mg(0.5%)

Vas0.4 mg(3.0%)

Magnézium3.0 mg(0.8%)

Foszfor86.0 mg(12.3%)

Kálium148.0 mg(7.4%)

Nátrium25.0 mg(1.3%)

Cink0.8 mg(8.4%)

Réz0.0 mg(4.0%)

Mangán0.0 mg(0.3%)

Szelén1.5 μg(2.7%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol3.0 μg(0.4%)

Glikémiás Index0

Sertéstoka - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A sertéstoka 655 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 33%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 6.4 gramm, ami 13%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 69.6 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.

Ez az étel magas kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ