Kókuszreszelék - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Kókuszreszelék?

100g kókuszreszelék 660 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia660 kcal

Zsír64.5 g

Telített57.2 g

Egyszeresen telítetlen2.7 g

Többszörösen telítetlen0.7 g

Szénhidrát7.4 g

Cukor7.4 g

Fehérje6.9 g

Rost16.3 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

91%

Fehérje

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

33%

Kalória

99%

Zsír

14%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(5.5%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(7.1%)

B3-vitamin (Niacin)0.6 mg(3.8%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.8 mg(13.3%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.3 mg(21.4%)

B8-vitamin (Kolin)22.1 mg(5.5%)

B9-vitamin (Folsav)9.0 μg(4.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin1.5 mg(1.9%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.4 mg(3.7%)

K-vitamin0.3 μg(0.4%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium26.0 mg(3.3%)

Vas3.3 mg(23.7%)

Magnézium90.0 mg(24.0%)

Foszfor206.0 mg(29.4%)

Kálium543.0 mg(27.2%)

Nátrium37.0 mg(1.8%)

Cink2.0 mg(20.1%)

Réz0.8 mg(79.6%)

Mangán2.7 mg(137.3%)

Szelén18.5 μg(33.6%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Kókuszreszelék - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A kókuszreszelék 660 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 33%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 6.9 gramm, ami 14%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 64.5 gramm, a szénhidráttartalom pedig 7.4 gramm.

Ez az étel magas kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ