Sertésvese - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Sertésvese?

100g sertésvese 100 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia100 kcal

Zsír3.3 g

Telített1.0 g

Egyszeresen telítetlen1.1 g

Többszörösen telítetlen0.3 g

Szénhidrát0.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje16.5 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

31%

Fehérje

69%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

33%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin198.0 μg(24.8%)

B1-vitamin (Tiamin)0.3 mg(30.9%)

B2-vitamin (Riboflavin)1.7 mg(121.2%)

B3-vitamin (Niacin)8.2 mg(51.3%)

B5-vitamin (Pantoténsav)3.1 mg(52.2%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.4 mg(31.4%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)42.0 μg(21.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)8.5 μg(339.6%)

C-vitamin13.3 mg(16.6%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium9.0 mg(1.1%)

Vas4.9 mg(34.9%)

Magnézium17.0 mg(4.5%)

Foszfor204.0 mg(29.1%)

Kálium229.0 mg(11.5%)

Nátrium121.0 mg(6.0%)

Cink2.8 mg(27.5%)

Réz0.6 mg(62.2%)

Mangán0.1 mg(6.2%)

Szelén190.0 μg(345.5%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol59.0 μg(7.4%)

Glikémiás Index0

Sertésvese - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A sertésvese 100 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 5%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 16.5 gramm, ami 33%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 3.3 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és jó fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ