Somen tészta (főtt) - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Somen tészta (főtt)?

100g somen tészta (főtt) 131 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia131 kcal

Zsír0.2 g

Telített0.0 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.1 g

Szénhidrát26.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje4.0 g

Rost1.5 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

13%

Szénhidrát

85%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(1.8%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(2.4%)

B3-vitamin (Niacin)0.1 mg(0.6%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.2 mg(2.9%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(0.9%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)2.0 μg(1.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium8.0 mg(1.0%)

Vas0.5 mg(3.7%)

Magnézium2.0 mg(0.5%)

Foszfor27.0 mg(3.9%)

Kálium29.0 mg(1.5%)

Nátrium161.0 mg(8.1%)

Cink0.2 mg(2.2%)

Réz0.0 mg(2.5%)

Mangán0.3 mg(12.6%)

Szelén0.0 μg(0%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Somen tészta (főtt) - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A somen tészta (főtt) 131 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 7%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 4 gramm, ami 8%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.2 gramm, a szénhidráttartalom pedig 26 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ