Jávorszarvashús - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Jávorszarvashús?

100g jávorszarvashús 102 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia102 kcal

Zsír0.7 g

Telített0.2 g

Egyszeresen telítetlen0.2 g

Többszörösen telítetlen0.2 g

Szénhidrát0.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje22.2 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

93%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

44%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(5.5%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.3 mg(19.3%)

B3-vitamin (Niacin)5.0 mg(31.3%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(0%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)0.0 μg(0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin4.0 mg(5.0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium5.0 mg(0.6%)

Vas3.2 mg(22.9%)

Magnézium23.0 mg(6.1%)

Foszfor158.0 mg(22.6%)

Kálium317.0 mg(15.8%)

Nátrium65.0 mg(3.3%)

Cink2.8 mg(28.0%)

Réz0.1 mg(6.7%)

Mangán0.0 mg(0.4%)

Szelén9.6 μg(17.5%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Jávorszarvashús - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A jávorszarvashús 102 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 5%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 22.2 gramm, ami 44%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.7 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és kiváló fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ