Vadkacsahús –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Vadkacsahús?
100g vadkacsahús 123 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
Ásványi anyagok, egyéb
Vadkacsahús – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A vadkacsahús 123 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 6%-a. Közepes kalóriatartalmú étel, mértékkel fogyasztva bármilyen étrendbe beilleszthető.
Makrotápanyagok
100 gramm vadkacsahús makrotápanyag-összetétele: 19.9g fehérje, 0g szénhidrát és 4.3g zsír (ebből 1.3g telített).
Fehérjetartalom értékelése
A vadkacsahús közepes fehérjetartalommal rendelkezik (19.9g/100g), ami változatos, kiegyensúlyozott étrendben hasznos kiegészítő.
Beilleszthetőség az étrendbe
A vadkacsahús alacsony szénhidráttartalma (0g) és közepes kalóriasűrűsége révén alkalmas alacsony szénhidráttartalmú (low-carb) étrendekhez is. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Vadkacsahús
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Vadkacsahús 123 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 6%-a. Egy tipikus adag 100–150g, ami 154 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Vadkacsahús 0 gramm szénhidrátot tartalmaz. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 0%-a.
100 gramm Vadkacsahús 19.9 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 40%-a. Ez közepes fehérjetartalom.
100 gramm Vadkacsahús 4.3 gramm zsírt tartalmaz, ebből 1.3g telített zsírsav. Ez közepes zsírtartalom.
A(z) Vadkacsahús – 123 kcal/100g – közepes kalóriatartalmú étel, mértékkel fogyasztva fogyókúrás étrendbe is beilleszthető. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.