Bambuszrügy - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Bambuszrügy?

100g bambuszrügy 27 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia27 kcal

Zsír0.3 g

Telített0.1 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.1 g

Szénhidrát3.0 g

Cukor3.0 g

Fehérje2.6 g

Rost2.2 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

11%

Fehérje

41%

Szénhidrát

48%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin20.0 μg(2.5%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(13.6%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(5.0%)

B3-vitamin (Niacin)0.6 mg(3.8%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.2 mg(2.7%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.2 mg(17.1%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)7.0 μg(3.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin4.0 mg(5.0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin1.0 mg(8.3%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium13.0 mg(1.6%)

Vas0.5 mg(3.6%)

Magnézium3.0 mg(0.8%)

Foszfor59.0 mg(8.4%)

Kálium533.0 mg(26.7%)

Nátrium4.0 mg(0.2%)

Cink1.1 mg(11.0%)

Réz0.2 mg(19.0%)

Mangán0.3 mg(13.1%)

Szelén0.8 μg(1.5%)

Béta-karotin12.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index10

Bambuszrügy - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A bambuszrügy 27 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 1%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 2.6 gramm, ami 5%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.3 gramm, a szénhidráttartalom pedig 3 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ