Kelbimbó - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Kelbimbó?

100g kelbimbó 43 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia43 kcal

Zsír0.3 g

Telített0.1 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.2 g

Szénhidrát5.2 g

Cukor2.2 g

Fehérje3.4 g

Rost3.8 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

37%

Szénhidrát

56%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin754.0 μg(94.3%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(12.6%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(6.4%)

B3-vitamin (Niacin)0.7 mg(4.7%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.3 mg(5.1%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.2 mg(15.6%)

B8-vitamin (Kolin)19.1 mg(4.8%)

B9-vitamin (Folsav)61.0 μg(30.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin85.0 mg(106.3%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.9 mg(7.3%)

K-vitamin177.0 μg(236.0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium42.0 mg(5.3%)

Vas1.4 mg(10.0%)

Magnézium23.0 mg(6.1%)

Foszfor69.0 mg(9.9%)

Kálium389.0 mg(19.4%)

Nátrium25.0 mg(1.3%)

Cink0.4 mg(4.2%)

Réz0.1 mg(7.0%)

Mangán0.3 mg(16.9%)

Szelén1.6 μg(2.9%)

Béta-karotin450.0 μg

Alfa-karotin6.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin1590.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index15

Kelbimbó - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A kelbimbó 43 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 2%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 3.4 gramm, ami 7%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.3 gramm, a szénhidráttartalom pedig 5.2 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ